Schakel025 is een platform waar we onze kennis over de zakelijke en organisatorische kant van werken in de kunst- en cultuursector met je delen. Het platform wordt regelmatig aangevuld of geüpdatet met nieuwe informatie of actuele ontwikkelingen. Mis je iets? Neem contact op met de coördinator!

Onderdeel van Schakel025 is de subsidieregeling Stroomversneller. Klik hier voor de regeling en het doen van een aanvraag: Stroomversneller.

Ik zoek
Info Over

Specificeer

Specificeer

Geen resultaten gevonden, selecteer meer categorieën

Of probeer andere zoekwoorden in de zoekbalk

Geen resultaten gevonden, selecteer meer categorieën

© Lisa Maatjens

Workshop grip op stress

12 Apr 2021

| 9:30-13:00

Burn-out en stress op de werkvloer zijn actuele thema’s. Stress heeft verschillende oorzaken. Soms herken je domweg de stress-signalen niet of heb je de neiging om die te negeren. Liever ga je gewoon door met ‘presteren’. Maar hoe voorkom je dat je opbrandt en uitvalt? 

Stress is niet altijd ongezond. Pas als er onvoldoende hersteltijd is, ontstaat er een probleem. Door op tijd te luisteren naar stress-signalen, voorkom je dat je uiteindelijk uitvalt met burn-outklachten. Tijdens deze korte workshop van een dagdeel verdiep je je intensief in het onderwerp stress en burn-out, samen met andere professionals en een ervaren trainer. Je leert om stress-signalen (beter) te herkennen in je eigen situatie. Zo kun je op tijd bijsturen en bijtanken.

Programma

Na afloop van de training:

  •   Heb je meer inzicht in wat stress is en doet
  •   Herken én erken je bijtijds je stress-signalen en -klachten
  •   Weet je wat het onderscheid is tussen gezonde en ongezonde stress
  •   Heb je geleerd wat het effect is van stress, emoties en spanning. Zowel fysiek als mentaal
  •   Ben je je meer bewust van wat je zelf kunt doen om beter om te gaan met stress-signalen en -klachten

Voor wie?

Voor iedereen die een burn-out wil voorkomen en meer inzicht wil in stressklachten en de oorzaak daarvan.

Praktische informatie

Datum: 12 april van 9:30 tot 13:00 uur
Kosten: €40,- excl. btw
Locatie: bij voorkeur op de werklocatie van een van de deelnemers, in Arnhem of Nijmegen (als de coronamaatregelen het toelaten).
Aantal deelnemers: 10-12

Meer informatie

Heb je vragen of wil je aanvullende informatie? Neem dan contact met ons op en mail naar: info@cultuuracacemy.nl.

Inschrijven kan via dit formulier.

Contact

Heb je vragen, of kun je niet vinden wat je zoekt? Neem dan gerust contact met ons op! Laat een bericht achter via dit contactormulier en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.

Blijf op de hoogte

Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief.

Wij werken samen met de volgende partijen